ピラティスワークショップ
本日、吉井優太郎先生のピラティスワークショップをおこないました。初級1時間と中級1時間半、いつもより濃密なピラティス体験となりました。キツかったぁー、でも楽しかったぁー。今回来られなかった方も次回は是非！
はじめてピラティス
「ピラティス始めました」
今年から開始した「はじめてピラティス」のご紹介です。 ピラティスの胸式呼吸は難しいですが、吉井先生のやさしく丁寧な指導でがんばれます。 金曜日の夜7時から1時間のレッスンです。興味のある方、無料体験もできますので是非ご参 […]