レッスンについて 身体調整ストレッチ (60分) 土曜 14:30-15:30料金:会員¥1,500 ドロップイン(非会員)¥2,000インストラクター:田中三喜子やわらかいボールを使用して、関節面に押圧をかけ関節の動きをスムーズにしていきます。凝り固まった身体をほぐしていきましょう。肩こりや腰痛の改善にとても効果的です。 やさしいヨガ (60分) 木曜 9:00-10:00 料金:会員¥1,500 ドロップイン(非会員)¥2,000インストラクター:田中三喜子初めてヨガをされる方、からだが硬いので運動することに不安を感じている方や、ストレスを感じることなく ゆっくりと体の奥から動かしたい方にぴったりのクラスです。まずはゆっくり体をほぐしていきましょう。 ヨガ初級 (90分) 火曜・土曜 10:30-12:00 料金:会員¥2,000 ドロップイン¥2,500インストラクター:田中三喜子当スタジオは、B.K.S.Iyengar(アイアンガー)師によって確立されたインド発祥のヨガであるアイアンガーヨガ(Iyengar Yoga)を取り入れています。 特徴として、正しい姿勢をとり、補助道具を使いより深くアサナを学びます。初めてヨガをされる方、基礎からじっくりヨガを学びたい方はヨガ初級コースがおすすめです。 ヨガ中級 (90分) 水曜14:00-15:30 土曜16:00-17:30料金:会員¥2,000 ドロップイン¥2,500インストラクター:田中三喜子ヨガ初級コースからステップアップしたい方に最適です。より深く、より楽しくヨガを学んでいきましょう。 リラックス&リニュー (90分) 月曜16:30-18:00料金:会員¥2,000 ドロップイン¥2,500インストラクター:田中三喜子ヨガによる整え方で、胸を開いたり脚を休ませるなどして、じっくり、ゆったりと過ごします。ストレスがたまっているとき、心や体が疲れているときにおすすめです。 プライベート・グループレッスン (30分単位で受付) 事前予約制:レッスンスケジュールカレンダーをご覧頂き、空いている時間枠でご予約可能です。料金:30分単位で設定可能です。お気軽にご相談ください。インストラクター:田中三喜子通常レッスン以外の時間に、自分のペースでプライベートレッスンを受けたい方、親子や仲間で一緒にグループレッスンを受けたい方など、ご要望に応じます。 インストラクター