blue | PA ヨガスタジオ

休講・代行のお知らせ

「身体調整ストレッチ」は講師病気療養のため、当面の間、水曜日を休講、土曜日を代行（田中）とさせていただきます。ご了承ください。

リラックス＆リニューのレッスン、今回は脚を伸ばしました。前、後ろ、内側、外側。その後、身体を伸ばしてゆっくりと呼吸を整えました。リフレッシュできたでしょうか？

サーランバシルシアサナサーランバサルワーンガアサナ立位のアサナから頑張りました。身体がまっすぐになっていることを意識しながら、これからも練習しましょう。お疲れ様でした。

11月5日の身体調整ストレッチは休講です。悪しからずご了承ください。

お知らせしていた11月のカレンダーにおいて3日が祝日になっておりませんでした。この日のレッスンは休講となります。訂正してお詫び申し上げます。

秋晴れの気持ちのいい日が続いていますね。 PAヨガスタジオもフロアのワックスがけをおこない、気持ちよくピカピカになりました。きれいになったスタジオで皆様のお越しをお待ちしております！

11月2日（水）11時の身体調整ストレッチは休講となります。悪しからずご了承ください。

リラックス＆リニューのレッスンに毎週来られている方が、継続するうちに痛みなく身体が動くようになったそうです。しかも体力もついてきたとのこと！リラックスしてのびのび身体を動かしていくことで良い変化があったとお伺いし、嬉し […]