1月30日(土)ヨガ中級＆新メニューについて
この日のヨガ中級では、特に体の前側を広げ伸ばしました。 ★ ２月から新メニュー、リラックス＆リニューが始まります。このプログラムでおこなう くつろぎのポーズは、仕事の休憩時間や運動の後、落ち込んでいるときや、疲れやストレ […]
1月26日ヨガ初級＆新クラス予告
今日のヨガ初級では、ハラアサナからエーカパーダサルワンガアサナの練習をしました。 さて、2月1日からリラックス&リニューのクラスが始まります！毎週月曜日16:30-18:00です。乞うご期待！
12月15日 ヨガ初級
シルシアサナをしているところです。皆さんがんばっておられました！ そしてスタジオの大掃除もしました。Sちゃんがワックス掛けをしてくれました、ピッカピカ✨ 綺麗になったスタジオ、床暖房で暖かくして皆さまのお越しをお待ちして […]
12月7日 伏見区のグループ
出張ヨガレッスンもおこなっています。こちらは伏見のグループです。月に１回開催のこの教室も、もう少しで100回を迎えます。チリも積もれば山となります！一歩ずつ、前進です！ プライベート、グループも承っております。興味がある […]
